bacak Ile ilgili detaylı notlar

bacak Ile ilgili detaylı notlar

Blog Article

Uzun müddet ayakta oturmak, kırıcı spor yapıp etmek ve bacakların yıpranmasına münasebet olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası yaraşır dinlenmenin mimarilması ve alakalı kas bölgelerinin masaj kabil bakımlarının gerçekleştirilmesi yarar sağlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.  

şayet bacak vecası altında rastgele bir dirlik sorunu bulunmuyorsa ve lalettayin bir kas gerilmesi yahut çekme laf konusuysa, bu tür bacak ağrılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak balkısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:

Uzun süre ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun müddet ayakta kalmanız yahut oturmanız gerekiyorsa, açıklık verin ve bacaklarınızı tutum ettirin.

Bacak vecası sık içinlaşılan bir şikayet olup temelı durumlarda meydana gelen dertnın soy deposunın direkt olarak anlaşılması olabilir olmayabilir. Umumi olarak bacak vecasının bir yaralanma veya sarsıntı öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse bile çeşitli bacak dertlarında düşme yahut kaymakamlık geçirme kabilinden spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit doğrusu eklem iltihabı ilkin geçmek üzere çeşitli afiyet problemleri dolayısıyla ortaya çıkan bacak dertsı iyi tanı ve sağaltım verilmemesi halinde aşırıleşerek bireylerin hayat kalitesini bozabilen bir şikayettir.

Diz ve fut eklemlerinde oluşan iltihaplanma, vecalı bir şemekmeye ne olabileceği kabil özellikle sabahları yahut durağan kaldıktan sonra kişilerde; eklem mevkufğu, yorgunluk, ateş ve iştiha kaybına menşe olabilmektedir.

Altta yatan hastalığa, bozukluğa veya duruma demetlı olarak bacak ağrısıyla bile değişik semptomlar ortaya çıkabilir. Acıiniz var ise, bacak dertnız muhtemelen enfeksiyon veya iltihaplanmadan kaynaklanıyordur.

Potansiyel sebepler arasında dopamin dengesizliğinin nispetle demir eksikliği veya değişik bir vakayiname bir rahatsızlık da yatabilir, bu rabıtalamda birmebzul hasta farklı yöntemlerle iyileştiğini belirtmiştir.

Eklem rahatsızlıkları genelde diz veya bukanak bileğinde yoğunlaşır. Vecanın yeri ve karakteri, altta yatan probleminin belirlenmesi kucakin önemli bir ipucu sağlar.

Hassaten nadiren bile olsa meydana mevrut gut, kemik bütünörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir balkısı bacak ağrısının sebepleri ortada adetlabilir ancak yaşamış olduğunız bacak dertsı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Ağrının şiddetine nazaran detaylı bir yoklama gerekebilir.

Artriti yok edecek otama yoktur, fakat alıştırma ifa etmek ve katkısızlıklı bir kiloda yaşamak, birgeniş mevzuda başüstüneğu kabil eklem iltihabına da yardımcı olabilir.

İş bu sayfada belde vadi yorumlar, ilişkin doktorun elden veya dolaylı emri, talebi ve/veya ricası olmaksızın, ait hastalanmış tarafından bağımsız olarak alfabelmaktadır. Bu web sitesinin taban amacı dirimlik sahaında kamuoyunun elan bol bilgilenmesini esenlamaktır.

Tendinit, tendonların iltihaplanmasını tabir eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında birlikyı sağlayan lakırtıın ve ciddi bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma gelişir. Bacak bölgesinin tendinitleri çoğu kez hamstring ve topuk kemiğine doğru bölgelerde tespit edilirler.  

Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak dertları da muskuloskeletal vecalar içinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları üzere protez bacak durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı vürutebileceği unutulmamalıdır.